Die Workout-DVD Yogatherapie der Yoga- & Fitness-Expertin Kate Hall bietet ein einfaches Yoga-Programm, das nicht nur Körper und Geist stärkt, sondern zur Prävention und Selbstheilung von Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, Knie- und Hüftleiden und/oder Rückenschmerzen, angewandt werden kann. So werden einzelne Yoga-Techniken konkret auf individuelle Beschwerden angepasst.
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Yogatheraphie umfasst neben einer Yoga-Einführung drei 30-Minuten-Workouts für die Problemzonen Nacken und Schultern, Hüfte und Knie sowie den Rücken und die Bandscheiben. Zudem stellt Kate Halldrei SOS-Workouts vor, die akute Schmerzen lindern können und sich durch die jeweilige Länge von nur 10–15 Minuten gut in den Alltag integrieren lassen. So kann man seine Beschwerden mit geringem Zeitaufwand beheben bzw. ihnen vorbeugen und gestärkter durchs Leben gehen. Mit Kates Workout macht Yoga richtig Spaß, und man wird durch die Fröhlichkeit und positive Ausstrahlung der gesundheitsbewussten 33-Jährigen zum Mitmachen und vor allem Durchhalten motiviert.
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Das bildhübsche Multitalent (Yoga-, Fitness- und Lifestyle-Coach, Sängerin, Gesangslehrerin, Moderatorin und Model) Kate Hall machte sich nicht nur als reizende „bessere Hälfte“ und Fitness- und Show-Partnerin ihres Mannes Detlef „I make you sexy“ Soost einen Namen, sondern machte an der renommierten Yoga-Schule „Spirit Yoga“ ihre Ausbildung zur zertifizierten Yoga-Lehrerin und Personal Trainerin. Mit ihrer mittlerweile jahrelangen Erfahrung kann sie nun durchaus ihre eigenen Meriten aufweisen: Neben Yogatherapie hat die vielseitige Kate Hall bereits das Fitness-Produkt Easy Detox Yoga entwickelt und erfolgreich veröffentlicht; die DVDs Body & Mind! – Körper & Geist Im Einklang (Goldstatus 2013) und Body & Mind – Mehr Power & Energie brachte sie gemeinsam mit ihrem Gatten auf den Markt☮
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Fotos © Edel:Motion, Promotion
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