Schnupperkurs Krafttraining | 15.9.2016 | Steinfeldzentrum, Breitenau

Wer kennt das nicht: Der Nacken ist verspannt, der Rücken schmerzt … Ursachen sind meist einseitige Belastung, zu wenig Ausgleichsbewegung und Stress. Die NÖGKK lädt zum Krafttraining-Schnuppern am 15. September 2016 in das Steinfeldzentrum in Breitenau. Beginn: 16.30 und 18.30 Uhr.

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Richtig dosiertes Krafttraining schafft Linderung: Die Muskulatur wird gekräftigt, in der Folge können sich Figur und Haltung verbessern sowie Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden steigern.

Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) bietet gemeinsam mit dem Institut für medizinische und sportwissenschaftliche Beratung (IMSB Austria) einen kostenlosen Schnupperkurs zum richtigen Krafttraining. Nach einer kurzen theoretischen Einführung stehen in der praktischen Einheit effiziente Übungen für zu Hause im Mittelpunkt.

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NÖGKK-Schnupperkurs „Mit Krafttraining die Gesundheit stärken“

Wann: 15.September 2016, 16:30 Uhr und 18:30 Uhr

Wo: Steinfeldzentrum Breitenau, Kirchenplatz 7, 2624 Breitenau

Anmeldung erforderlich unter 050899-1554_☮

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Foto_©_ shutterstock, NÖGKK

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