Der in Nashville, Tennessee, geborene Fitnesstrainer, Yogalehrer und Autor Robert „Bob“ Harper machte sich seit den 1990er-Jahren als Personal-Trainer zahlreicher Stars wie Jennifer Jason Leigh, Ben Stiller, Selma Blair und Gwyneth Paltrow einen Namen, avancierte inzwischen selbst zum TV-Star und ist natürlich auch gern gesehener Gast bei Talkshow-Größen wie Oprah Winfrey, Larry King, Jay Leno oder Ellen DeGeneres.
Der von PETA zum sexiesten männlichen Vegetarier gewählte 48-jährige Bob Harper engagiert sich seit Jahren intensiv im Tierschutz und unterstützte auch Michelle Obama bei ihrer Kinderfitness-Kampagne „Let’s Move“. Multimedial ist der vielseitige Bob selbstverständlich auch stark vertreten: Harpers „Basar“ ist mittlerweile beachtlich, hat er doch bereits einen Online-Fitnessclub gegründet, über 25 Fitness-DVDs und zahlreiche Bücher veröffentlicht, darunter zwei „New York Times“ Nr. 1-Bestseller.
Nun hat Bob Harper sein langjähriges Erfolgskonzept in seinem neuesten Buch Skinny! Die Diät, das im Dezember beim Random House-Verlag erschien, zusammengefasst Hält man sich Bobs 20 simple Regeln, rückt die Traumfigur garantiert schnell in greifbare Nähe. Doch Ernährungsumstellung ohne Fitnesstraining ist nur die halbe Miete, deshalb sei Dir die DVD The Skinny Rules – Cardio wärmstens an Herz und Kreislauf gelegt. Bei diesem Programm kommst Du 100prozentig ins Schwitzen Denn dieses Training wird Dich an Deine Grenzen führen mit vier energiegeladenen Workouts unter 20 Minuten, die aus einfachen, klaren und hocheffektiven Übungen bestehen. Mach Dich bereit für einen schlanken und toll geformten Körper.
Bob hat die DVD-Serie The Skinny Rules entwickelt, um Deine Stärke, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern, indem er hocheffektive Übungen in Form eines Zirkeltrainings miteinander kombiniert. Diese Übungen können überall absolviert werden und passen in jeden Zeitplan. Die Workouts sind sowohl für Anfänger als auch für Sportler geeignet und werden Dir zu viel Energie und dem Körper verhelfen, den Du immer haben wolltest. Die vier Workouts kannst Du jeden Tag ausführen, mit hochintensiven Cardio-Übungen, die Deine Pulsfrequenz erhöhen und dich rank und schlank werden lassen mit verschieden Sprung-Übungen, Kniebeugen – verbrenne Fett und forme Muskeln. Ich für meinen Teil hab‘ beim Zuschauen garantiert schon ein Kilo abgenommen.
Trailer: http://www.youtube.com/watch?v=4mrkaDRSGdU&feature=youtu.be
Bob Harper The Skinny Rules – Cardio, Genre: Fitness/Wellness, Laufzeit: ca. 81 Minuten, Sprachen: Deutsch, Englisch, Tonformat: Stereo, Dolby Digital 2.0, Bildformat: PAL 16:9