Der in Nashville, Tennessee, geborene Fitnesstrainer, Yogalehrer und Autor Robert „Bob“ Harper machte sich seit den 1990er-Jahren als Personal-Trainer zahlreicher Stars wie Jennifer Jason Leigh, Ben Stiller, Selma Blair und Gwyneth Paltrow einen Namen. Jetzt kam der zweite Teil seiner dreiteiligen DVD-SkinnyRules-Serie in unseren Läden.
Nun hat Bob Harper sein langjähriges Erfolgskonzept in seinem neuesten Buch ‚Skinny! Die Diät‘, das im Dezember beim Random House-Verlag erschien, zusammengefasst. Hält man sich an Bobs einfache Regeln, rückt die Traumfigur garantiert schnell in greifbare Nähe. Doch Ernährungsumstellung ohne Fitnesstraining ist nur die halbe Miete, deshalb sei Dir die DVD The Skinny Rules – Bodyshaping mit Core-Training wärmstens an Herz und Kreislauf gelegt. Bei diesem Programm kommst Du hundertprozentig ins Schwitzen. Denn dieses Training wird Dich an Deine Grenzen führen mit energiegeladenen Intensiv-Workouts, die aus einfachen, klaren und hocheffektiven Übungen bestehen. Mach Dich bereit für Dein gezieltes Muskeltraining.
Bob hat die DVD-Serie The Skinny Rules entwickelt, um Deine Stärke, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern, indem er hocheffektive Übungen in Form eines Zirkeltrainings miteinander kombiniert. Diese Übungen können überall absolviert werden und passen in jeden Zeitplan. Die Workouts sind sowohl für Anfänger als auch für Sportler geeignet und werden Dir zu viel Energie und dem Körper verhelfen, den Du immer haben wolltest. Die vier Workouts kannst Du jeden Tag ausführen, mit hochintensiven Cardio-Übungen, die Deine Pulsfrequenz erhöhen und dich rank und schlank werden lassen mit verschieden Sprung-Übungen, Kniebeugen – verbrenne Fett und forme Muskeln. Ich für meinen Teil hab‘ beim Zuschauen garantiert schon ein Kilo abgenommen.
Der 48-jährige Bob Harper engagiert sich seit Jahren intensiv im Tierschutz und unterstützte Michelle Obama bei ihrer Kinderfitness-Kampagne „Let’s Move“. Multimedial ist der vielseitige Bob selbstverständlich auch stark vertreten: Harpers „Basar“ ist beachtlich, hat er doch bereits einen Online-Fitnessclub, über 25 Fitness-DVDs und zahlreiche Bücher veröffentlicht, darunter zwei „New York Times“ Nr. 1-Bestseller.
Bob Harper The Skinny Rules – Bodyshaping mit Core-Training, Genre: Fitness/Wellness, Laufzeit: ca. 81 Minuten, Sprachen: Deutsch, Englisch, Tonformat: Stereo, Dolby Digital 2.0, Bildformat: PAL 16:9