Auf einer langen Outdoor-Reise erlebt der Berliner Abenteurer und Autor Christo Foerster Momente, ‚in denen einfach alles gut ist‘. Dieses Gefühl der Sorglosigkeit und Unbeschwertheit will er erneut erleben, ohne sich auf eine wochenlange Reise begeben zu müssen. Er will herausfinden: Was ist passiert? Warum ist das passiert? Wie kann ich das auch im Alltag erleben? Dafür unternimmt er Selbstversuche und spricht mit vielen Expertinnen und Experten. Die spannenden Ergebnisse seiner Recherchen sind auf 240 Seiten im Buch Am besten draußen gesammelt.
Christo Foerster erklärt in seinem Buch Am besten draußen wissenschaftliche Erkenntnisse zu den Themen Stress, menschliche Entwicklungsgeschichte, natürliche Duftstoffe in der Medizin und Erkältungen, die drinnen entstehen, nicht draußen und schildert, wie wir mehr Natur in unser Leben bringen können und warum das Draußensein uns so gut tut.
Deutschlands Begründer der Mikroabenteuer-Idee Christo Foerster spricht mit Wissenschaftlerin Charlotte Petersson Troije zum Thema Arbeiten an der frischen Luft, mit Susanna Søberg übers Eisbaden und mit allerlei Menschen, die alternative Lebensentwürfe leben. Im Selbstversuch begibt er sich mit Sophia Kimmig auf eine nächtliche Fuchswanderung, geht in ganz besonderen Japanischen Wäldern waldbaden, übernachtet auf einer Terrasse und schreibt den Großteil dieses Buches draußen.
Christo Foerster erklärt den Zusammenhang zwischen mentaler Gesundheit und dem Draußensein, die Wichtigkeit grüner und blauer Flächen in Großstädten, und die der Spiritualität in Bezug auf unser Verhältnis zur Natur. Und er versorgt uns mit vielen Ideen und Handlungsanleitungen, damit wir auch selbst von mehr Natur in unserem Alltag profitieren können.
Am besten draußen ist ein Buch mit brauchbaren Anleitungen, wissenschaftlichen Erkenntnissen, Selbstversuchen, Expertinnen- und Expertenwissen und zahlreichen Ideen und Tipps. Und es ist eine Inspiration für alle, die gerne draußen sind, die gerne Neues ausprobieren.
240 Seiten, Klappenbroschur | EAN 978-3-89029-584-8 | € 18,50 [A]
Foto © Malik/Piper